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강아지말고 사람에게도 슬개골탈구가 있습니다. 안녕하세요. 헬스하는 물리치료사입니다. 슬개골 탈구는 소형견을 키우시는 분들이라면 많이 들어보셨을 것입니다. 하지만 슬개골 탈구 강아지에게만 발생하는 질환이 아니라는 거 알고 계셨나요? 소형견들에게는 자주 발생하지만 사람에게는 발병률이 그렇게 높지는 않아 포털에서 검색해 봐도 강아지 슬개골 탈구만 잔뜩 나옵니다. 그래서 준비했습니다. 사람 슬개골 탈구 알아보러 가시죠. Let's go! 슬개골 탈구 슬개골 탈구란 무릎 앞쪽 가운데 위치한 동그란 모양의 뼈가 V자 모양의 홈에서 벗어난 것을 말합니다. 아래의 그림에 화살표 모양처럼 약간 벗어나게 되면 아탈구 완전히 V자 홈을 이탈해 홈 바깥쪽으로 이동해 버리면 탈구라고 합니다. 슬개골은 무릎 앞을 만졌을 때 만져지는 뼈로 대퇴골(허벅지 뼈)과 경골(종아리뼈.. 2023. 3. 7.
꼬리뼈 통증, 꼬리뼈를 아프게 하는 다양한 원인들 안녕하세요. 헬스하는 물리치료사입니다. 이번 포스팅은 꼬리뼈 통증입니다. 겨울 스포츠를 즐기다가 뒤로 넘어져서 엉덩방아를 찧으면서 꼬리뼈를 다치는 경우가 가장 많지만 그 외에도 다양한 원인으로 인해 꼬리뼈 통증이 생길 수 있습니다. 통증을 일으키는 다양한 원인들과 꼬리뼈증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. Let's go! 꼬리뼈 증후군 꼬리뼈증후군이란 꼬리뼈가 낙상 또는 외상에 의해서 안쪽으로 휘어지면서 바닥이나 의자에 앉을 때 닿는 부위가 심하게 압박되어 염증과 통증이 발생하는 상태를 말합니다. 꼬리뼈는 앉아 있을 때 체중을 지탱하는 역할을 하기 때문에 다쳐서 부러지거나 과도한 압박으로 염증이 발생하면 앉을 때 통증이 생겨 힘들어지게 됩니다. 특히 꼬리뼈에는 뇌와 척수를 감싸고 있는 경막이 붙어 있기.. 2023. 3. 6.
원인 모를 사타구니통증, 고관절통증 혹시 고관절충돌증후군? 안녕하세요. 헬물사입니다. 이번 포스팅은 사타구니라고 부르는 고관절통증이 발생하는 원인 중 하나인 고관절충돌증후군을 준비했습니다. 병원에서 치료하다 보면 사타구니 주변이 요상하게 아프다는 환자들을 종종 볼 수 있습니다. 가만히 있을 때는 괜찮은데 움직이면 아프고 불편하다고 말합니다. 이번 포스팅은 사타구니통증, 고관절통증을 일으키는 고관절충돌증후군에 대해 알아보겠습니다. Let's go! 고관절충돌증후군(hip impingement syndrome) 고관절을 형성하는 볼과 소켓 모양으로 서로 잘 맞물려서 움직이는 골반뼈와 허벅지 뼈가 후천적으로 변형이 되거나 선천적 구조상 움직일 때마다 부딪히는 바람에 통증이 생기는 질환입니다. 고관절충돌증후군이란 고관절을 형성하고 있는 둥근 모양의 비구와 대퇴 골두 및.. 2023. 3. 4.
매일 온몸이 쑤시고 피곤하다? 섬유근육통에 대하여 안녕하세요. 이번 포스팅은 섬유근육통 증후군입니다. 크게 무리한 것이 없는데도 항상 온몸이 쑤시고 피곤하다면 의심해 봐야 할 질환입니다. 저도 치료하다 보면 간혹 섬유근육통 환자들을 만나게 됩니다. 대부분 특정 한 곳이 많이 아프다기보다 여기저기 산발적으로 통증이 있으며 항상 피곤하다고 합니다. 그럼 섬유근육통에 대하여 알아보러 가시죠. Let's go! 섬유근육통(Fibromyalgia) 섬유근육통은 충분한 수면과 휴식 후에도 피로감이 해소되지 않고 근육과 관절, 힘줄 등에 만성 통증을 일으키는 병으로 목, 어깨, 허리 등 전신에 통증이 나타나는 난치성 질환입니다. 그다지 피로한 일이 없음에도 불구하고 피로감이 지속되거나 전신 통증을 계속해서 느낀다면 섬유 근육통을 의심해 보아야 합니다. 류마티스 질환.. 2023. 3. 2.
지방 섭취 이렇게 하세요! 지방이 무조건 나쁜것은 아니다. 안녕하세요. 헬스하는 물리치료사입니다. 이번 포스팅은 지방 섭취에 관한 내용을 준비했습니다. 탄수화물, 단백질. 지방 필수 3대 영양소입니다. 지난 단백질, 탄수화물 포스팅에 이어 3대 영양소를 완성하기 위해 지방 섭취를 포스팅해보려 합니다. 지난 탄수화물, 단백질 포스팅이 궁금하신 분들은 아래를 참고해 주시면 감사하겠습니다♥ 그럼 지방에 대해 알아보러 가시죠. Let's go! 2023.02.25 - [운동, 다이어트 관련 정보들] - 탄수화물 무조건 제한 Nope! 건강하게 섭취하자. 탄수화물 무조건 제한 Nope! 건강하게 섭취하자. 안녕하세요. 헬스하는 물리치료사입니다. 이번 포스팅은 지난번 단백질에 이어서 탄수화물입니다. 저는 운동을 하는 만큼 식단에 관심이 많습니다. 운동을 하기 전까지는 저도.. 2023. 2. 28.
뒤로 휜다리? 무릎이 뒤로 꺽였다? 반장슬(back knee) 안녕하세요. 이번 포스팅은 휜다리 중 뒤로 휜다리 반장슬입니다. 마치 무릎이 뒤로 꺾인 듯한 형태를 보여서 back knee라고 합니다. 아래의 사진 속 여성처럼 무릎이 뒤로 활처럼 휘어지는 것입니다. 그럼 반장슬에 대해 알아보고 발생원인과 교정방법까지 알아보도록 하겠습니다. Let's go! 반장슬(Genu recurvatum, back knee) 반장슬은 무릎을 폈을 때 정상 가동범위보다 약 10º 이상 과신전된 상태를 말합니다. 무릎이 마치 뒤로 빠진 것 같아 보인다고 해서 back knee라고도 합니다. 반장슬은 휜다리의 유형 중 하나입니다. 많이들 아시는 O다리, X다리는 다리가 바깥쪽, 안쪽으로 휘어진 형태라면 반장슬은 뒤로 휘어진 형태라고 보시면 되겠습니다. 혹시 오다리에 대한 내용이 궁금하.. 2023. 2. 27.
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