자세교정3 자고 일어나면 목이 아파요. 왜일까? 이번 포스팅에서는 자고 일어났는데 목이 아픈 경우에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 도수치료를 하다 보면 자고 일어났더니 목 통증이 심해서 목을 가누기 힘들다고 찾아오시는 분들이 많습니다. 자고 일어났더니 다음날 아침 목 통증과 목 움직임이 자유롭지 못한 경험을 해본 적이 있으실 겁니다. 일상생활에서 우리가 겪게 되는 흔한 증상 중에 하나입니다. 그렇다면 왜 자기 전에 괜찮았는데 자고 나서 이런 증상이 나타나는 것인지 알아보도록 하겠습니다. 1. 자고 일어나서의 목통증 원인은? 대체로 자기전까지 괜찮았는데 자고 일어나서 통증이 생겼다면 자는 동안에 문제가 생겼다고 생각해볼 수 있습니다. 잠을 잘때는 움직임이 생기지 않지만 해당 자세를 유지하기 위해 신체의 적절한 긴장도가 필요합니다. 하지만 일상생활에서 잘.. 2022. 11. 28. 척추중립, 바른자세란? 오늘은 척추의 중립자세 즉 해부학적으로 기준이 되는 자세에 대하여 얘기해 보고자 합니다. 우리는 자세를 바르게 하려고 노력하고 이를 통해 건강하고 올바른 체형을 유지하고자 합니다. 그렇다면 우리가 항상 얘기하고 노력하는 바른자세란 무엇일까요? 단순히 허리를 곧게펴고 턱을 당기면 바른자세일까요? 저도 어릴 때 항상 '허리 좀 펴라', '똑바로 좀 서라'는 얘기를 많이 들었습니다. 그런데 물리치료를 배우고 해부학과 몸의 움직임의 기능에 대해서 학습하다 보니 바른 자세는 그렇게 단순한 것이 아니라는 것을 알게 되었습니다. 어떤 환자분들은 오히려 너무 허리를 펴서 문제가 되기도하고 어떤분들은 바른자세를 위해 등을 너무 펴서 문제가 되기도 합니다. 치료하다보면 '이게 바른자세인줄 알았다, '나는 자세가 좋은데 왜.. 2022. 11. 16. 도수치료 이번 포스팅에서는 제가 업으로하고 있는 도수치료에 대해서 얘기해보겠습니다. 저는 올해로 물리치료사 10년차로 2년차부터 도수치료를 시행해서 지금까지 해오고 있습니다. 병원에서 일하면서 몇 년전만 해도 상담이나 설명드릴 때 도수치료에 대해 들어보셨거나 해보신적이 있냐고 물어보면 '처음듣는다, 해본적없다'는 반응이 많으셨는데 이제는 제법 많이들 들어본적있다, 해본적 있다고 하십니다. 이제는 많이 보편화 되어있고 많은 병원에서 시행하고 있습니다. 아직 들어보지 못하신 분들이나 얼핏 들어봤지만 정확히 무엇인지 모르시는 분들을 위해 간단하게 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 도수치료란? 제가 환자분들께 설명 드릴때는 가장 쉽게 손(手)을 도구로 하는 치료라고해서 도수치료라고 이해하기 쉽게 설명드리고 있습니다. .. 2022. 11. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
