근골격계 문제 및 관리방법96 턱관절 통증 어디서 어떻게 치료해야 할까?(진료과 선택하기) 안녕하세요. 이번 포스팅은 턱관절 통증을 준비했습니다. 턱관절이 먹을 때도 괴롭고 하품도 무서워집니다. 심하면 두통까지 생기기 때문에 아주 고통스럽습니다. 그렇다면 턱관절 통증이 생겼을 때 어디서 어떻게 치료해야 할까요? 간혹 치료하다 보면 턱관절이 아픈데 '어디로 가야 하는지', '여기서도 치료하느냐?' 등의 질문을 받게 됩니다. 물론 저도 턱관절 치료를 하지만 제가 치료할 수 있는 부분이 있고 구조적인 문제로 인해 장치나 수술 등이 필요한 경우도 있습니다. 그래서 턱관절 통증이 있을 때 어느 병원에서 어떠한 치료를 받는 것이 좋은지 알아보도록 하겠습니다. Let's go! 턱관절 장애 증상 턱관절 장애는 단순한 근육, 인대로 인한 문제부터 턱관절의 구조적 문제(부정교합), 턱관절 디스크 등 다양한 원.. 2023. 7. 17. 엉덩이기억상실증 이게 뭔소리야? 엉덩이근육의 중요성 안녕하세요. 헬스하는 물리치료사입니다. 이번 포스팅은 엉덩이기억상실증입니다. 엉덩이기억상실증 이게 무슨 말이냐고요? 이런 말 자체를 처음 들어본 분들이 많으리라 생각됩니다. 알아듣기 쉽게 표현하자면 엉덩이 근육을 장시간 사용하지 않아 둔근이 약해지고 엉덩이에 힘주는 방법을 모르게 되는 것이라고 합니다. 둔근기억상실증에 대해 알아보고 엉덩이근육의 기능과 중요성에 대해 알아보도록 하겠습니다. Let's go! 엉덩이기억상실증이 뭐예요? 우리 몸의 신체 기관들은 장시간 사용하지 않으면 그 기능이 떨어지고 제 기능을 못하게 되는 경향이 있습니다. 다리나 팔이 부러져서 깁스를 하고 풀면 팔이나 다리 근육이 다 빠져서 반대편에 비해 현저히 얇아져 있는 것이 그런 경우의 예로 볼수 있습니다. 앉아서 생활하는 시간이 .. 2023. 7. 3. 허리 신전 운동이 허리통증을 악화시킬 수도 있다. 안녕하세요. 헬스하는 물리치료사입니다. 이번 포스팅은 허리 신전 운동에 관한 내용입니다. 최근 서울대 정성근 교수가 유퀴즈나 기타 프로그램에 나와 허리 신전 운동과 자세에 대해 얘기하면서 많은 사람들에게 신전 운동과 피해야 할 자세 등이 알려지고 있습니다. 일명 멕켄지 운동이라고 불리는 허리 신전 운동이 허리통증이나 허리디스크에 도움이 되기도 하지만 모든 사람들에게 맞는 것은 아닙니다. 오히려 허리통증을 악화시키는 경우도 있지요. 허리 신전 운동이 허리통증을 악화시키는 경우에 대해 알아보도록 하겠습니다. Let's go! 허리 신전운동(멕켄지 운동)이 뭐예요? 일단 허리 신전운동과 허리 통증 악화와의 연관을 알아보기 전에 허리 신전운동이 무엇인지부터 알아보겠습니다. 멕켄지 운동이란 허리를 신전하는 동작으.. 2023. 6. 27. 골격이 굵으면 좋을까? 뼈를 튼튼하게 만드는 방법 안녕하세요. 헬스하는 물리치료사입니다. 이번 포스팅은 골격이 굵은게 무조건 좋은지 아닌지 알아보도록 하겠습니다. 흔히 통뼈라고 얘기하는 손목, 발목 등 골격이 굵은 사람들이 있습니다. 일반적으로 통뼈가 튼튼해서 좋다고 알려져 있습니다. 반면 운동신경이 좋은 사람들이 손,발목이 가늘다는 설도 있습니다. 그냥 일반적인 상식으로 생각했을 때는 굵은게 무조건 좋을 것 같은데요. 팩트체크 한번 해보고 뼈를 튼튼하게 만드는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 같이 알아보러 가시죠. Let's go! 뼈의 굵기가 건강과 강함의 지표인가? 손, 발목은 인체에서 피부가 가장 얇아 비만 여부를 살펴보기에 좋은 부위입니다. 피부가 얇다는 것은 근섬유 다발이 그만큼 다른 부위에 비해 적어 근육이 붙는 것도 힘들다는 것을 의미합니.. 2023. 6. 19. 아킬레스건 파열, 발목 뒤에서 '퍽' 운동할 때 조심하세요. 안녕하세요. 헬물사입니다. 이번 포스팅은 아킬레스건 파열입니다. 치료하다 보면 간혹 아킬레스건 파열로 수술 후 재활을 위해 방문하는 환자를 보게 됩니다. 보통 구기 종목 운동을 하다가 끊어진 케이스가 많았습니다. 축구, 농구, 야구 등 운동을 하다가 끊어져 수술을 받은 사람이 대부분입니다. 아킬레스건 파열에 대해 알아보고 파열되는 원인과 증상, 치료, 예방까지 아킬레스건 파열의 모든 것! 정리해 보도록 하겠습니다. Let's go! 아킬레스건 파열이란? 인체에서 가장 크고 강력한 아킬레스건(힘줄)이 끊어지는 것을 아킬레스건 파열이라고 합니다. 아킬레스건은 비복근과 가자미근의 힘줄이 모여 공통 건을 이루며, 발 뒤꿈치 후면 상방에 연결되어 있습니다. 아킬레스 건을 이루는 종아리 근육은 발목관절 기능의 약 .. 2023. 6. 13. 허리아플때 허리보호대 할까? 말까? 안녕하세요. 헬물사입니다. 이번 포스팅은 허리보호대에 관한 내용입니다. 도수치료 하다 보면 환자분들에게서 "허리보호대 해도 되나요?", "허리보호대 효과 있나요?"라는 질문을 자주 듣습니다. 허리보호대 이름 그대로 허리를 보호해 주는 기능이 있기 때문에 당연히 착용하면 효과가 있지만 착용 시간이나 사용 빈도 등 변수에 의해서 허리통증을 악화시키기도 합니다. 허리보호대 어떻게 사용하는 것이 좋은지 알아보도록 하겠습니다. Let's go! 허리 보호대가 도움이 될까? ◆ 허리 보호대의 역할 허리 보호대는 허리를 압박하고 지지하여 하중을 분산시키고, 척추로 가는 부담을 덜어주는 보조 장치입니다. 허리를 삐끗했거나 척추 수술을 받은 경우 주로 사용하게 됩니다. 허리를 삐끗하거나 척추 수술을 받은 경우에는 허리에.. 2023. 6. 8. 이전 1 2 3 4 5 ··· 16 다음 728x90 반응형
