근골격계 문제 및 관리방법96 노인들의 생명을 위협하는 고관절 골절에 관한 모든것(Feat. 고관절 골절 수술) 안녕하세요. 헬스하는 물리치료사입니다. 이번 포스팅은 고관절 골절에 관한 내용입니다. 겨울철 빙판으로 인해 낙상사고 발생률이 높아지고 노인분들의 경우 낙상사고가 고관절 골절로 이어지는 경우가 많습니다. 어느 한 통계에 따르면 6~8월 골절 수술 건수가 40~50건인데 비해 겨울철에는 100건 이상으로 두 배 정도 증가한다고 합니다. 이처럼 겨울에 낙상사고로 인해 고관절이 골절되는 경우가 많다고 합니다. 노인이 고관절이 골절된 경우 2년 내 사망률이 30%라고 합니다. 이처럼 노인의 새명을 위협하는 고관절 골절에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. Let's go! 고관절이 어디야? 병원에서 치료하다보면 "선생님 고관절이 어디예요?"라는 질문을 종종 듣습니다. 발목관절 무릎관절은 누구나 알지만 고관절의 경.. 2023. 11. 21. 요즘 다시 유행하는 맨발걷기 효과와 주의할점을 알아보자! 안녕하세요. 헬스하는 물리치료사입니다. 최근 맨발 걷기가 다시 유행하고 있습니다. 맨발 걷기는 최근에 시작된 것이 아니라 패션의 유행처럼 대략 10년 주기로 돌고 있다고 합니다. 유행에 맞춰 포스팅을 준비했습니다. 맨발 걷기가 신체에 미치는 영향과 맨발 걷기를 피해야 하는 경우, 주의할 점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그럼 알아보러 가시죠. Let's go! 맨발 걷기의 효과 우리의 발은 신체에서 가장 힘든 노동을 하는 기관 중 하나로, 1km를 걸을 때마다 약 15톤의 압력을 받는다고 한다. 이 압력으로 심장을 향해 몸의 가장 아래에 몰려 있는 혈액을 펌프질하기 때문에 제2의 심장이라 부르기도 하는 발은 우리 몸에서 꼭 필요한 신체가 아닐 수 없다. 그런 의미에서 맨발 걷기는 신체 건강 증진에 있어 .. 2023. 10. 17. 근육이 사라진다? '근감소증'에 대해 알아보자.(Feat. 노화) 안녕하세요. 헬스하는 물리치료사입니다. 이번 포스팅은 근감소증입니다. 나이가 들어감에 따라 근육이 자연스럽게 감소하는 근감소증. 연령이 증가함에 따라 근육량이 지속적으로 감소하는 것입니다. 근감소증은 낙상과 골절 위험을 크게 높인다는 점이 무서운 부분입니다. 특히 고령의 환자들의 경우 장애가 생기거나 심지어 목숨을 잃을 수도 있습니다. 이번 포스팅을 통해 근감소증에 대해 알아보고 근육을 지킬 수 있는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. Let's go! 근감소증이란? 근감소증은 나이가 많아지면서 근육의 양, 근력, 근 기능 등이 모두 감소하는 질환을 말합니다. 근감소증은 ‘사코페니아(sarcopenia)’로도 불립니다. 그리스어로 ‘사코(sarco)’는 ‘근육’을, ‘페니아(penia)’는 ‘부족, 감소’를.. 2023. 10. 4. 무릎에 물이찼다? 무릎에 차는 물은 무엇이고, 왜 차는가? 안녕하세요. 헬스하는 물리치료사입니다. 이번 포스팅은 무릎에 물이 차는 증상입니다. 무릎 통증으로 병원 진료를 받았는데 무릎에 물이 찼다고 하는 경우가 있습니다. 무릎이 살짝 부어있는 느낌도 들고 무릎을 굽히거나 펼 때 불편한 느낌이 들게 됩니다. 무릎에 차는 이 물은 무엇이며 왜 차는지, 치료는 어떻게 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. Let's go! 무릎에 물이 찼다?? 활액막염 무릎에는 관절이 부드럽게 움직일 수 있도록 윤활유 역할을 하는 끈적끈적한 액체인 활액이 있습니다. 건강한 무릎은 분비되고 흡수되는 양이 일정하게 유지되지만, 관절에 이상이 생기면 무릎을 보호하기 위해 활액의 분비량이 평소보다 늘어나게 돼 흡수하지 못하고 무릎에 고이게 됩니다. 이렇게 비정상적인 양의 체액이 무릎 주변에 축.. 2023. 9. 4. 물리치료 종류와 효과에 대해 알아보자. 물리치료 효과있나요? 안녕하세요. 헬스하는 물리치료사입니다. 병원에서 근무하다 보면 '물리치료 효과 있나요?', '치료 어떤 거 해요?', '이건 무슨 치료인가요?', '지금 하는 치료는 어떤 효과가 있나요?' 등의 질문을 받습니다. 환자 입장에서는 당연히 궁금할 수 있는 부분이고 내가 이 치료를 왜 받는지, 받으면 뭐가 좋은지, 효과는 무엇인지 알고 받는다면 조금 더 효과가 있지 않을까 합니다. 내가 받았던 물리치료는 무엇이었는지 어떤 효과가 있는지 궁금하셨던 분들 슬쩍 알아보고 가시면 좋을 듯합니다. 11년 차 물리치료사의 물리치료 종류와 효과 설명 한번 보고 가시죠. Lets' go! 물리치료란? 물리치료 종류와 효과를 알아보기 이전에 물리치료가 무엇인지 간단하게 살펴보고 가도록 하겠습니다. 물리치료는 물, 광선, 전기.. 2023. 8. 28. '뚝' 관절에서 소리내기하면 관절에 무리가 갈까?, 관절꺾기 해도 되는가? 안녕하세요. 헬스하는 물리치료사입니다. 도수치료 하다 보면 척추교정, 관절 교정 등 '뚝'소리 나는 교정치료를 하는 경우가 있습니다. 그럴 때면 환자분들이 혼자서 소리 내는 거 해도 되는지?, 하면 안 좋은지?를 많이 묻습니다. '뚜둑' 소리를 내는 것이 도움이 될 수도 있지만 무리가 갈 수도 있으니 주의가 필요하다고 설명드리는 편입니다. 그렇다면 관절꺾기가 실제로 관절에 무리를 많이 주는지, 하면 안 되는 것인지 알아보도록 하겠습니다. 아직까지도 논란이 있고 찬성하는 쪽도 있지만 반대하는 쪽도 있으니 양쪽 의견을 체크해 보겠습니다. Let's go! '뚜둑' 소리의 정체는? 관절 안에는 작은 공기주머니가 있습니다. 관절 꺾을 때나 관절을 비틀 때 나는 소리는 관절 안에서 기포가 나오는 소리로 이는 정상.. 2023. 8. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음 728x90 반응형
