안녕하세요. 이번 포스팅은 뒷골 땡김 증상에 관한 내용입니다. 일하다가, 운동하다가, 운전하다가 등등 일상생활 중에 뒷골이 땡기는 느낌을 경험하게 되는 경우가 간혹 있습니다. 뒷골이 땡기다보니 혈압 때문인가, 뇌에 문제가 생겼나 하는 생각을 하게 됩니다. 일시적으로 잠깐 그러고 마는 경우도 있지만 지속적으로 계속 당기면 아주 신경 쓰이고 생활에 지장을 받게 됩니다. 이러한 뒷골 땡김의 다양한 원인들에 대해 알아보고 내 증상은 무엇 때문인지 체크해서 문제 해결에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 그럼 체크해 보러 가시죠. Let's go!
원인 1. 스트레스
가장 흔한 원인은 스트레스입니다. 스트레스가 쌓이면서 분비된 젖산이 뒷목 근육을 뭉치게 해서 생기는 긴장성 두통이 뒷골 땡김이 가장 흔하게 발생합니다. 스트레스가 원인이기 때문에 비교적 스트레스가 덜한 오전보다는 오후로 가면서 증상이 나타나는 것이 특징입니다.
심리적 스트레스, 우울증 등이 목, 이마, 턱, 귀뒤, 뒷목, 두피 근육의 긴장 또는 경련을 유발하여 두통이 생기게 되는 것입니다. 만병의 근원이라 불리는 스트레스가 해소 되지 못하고 지속되는 경우 신경계, 호르몬 분비에 문제가 생겨 몸이 수시로 긴장 상태로 접어들어 뒷골이 땅기게 됩니다.
주된 증상으로 머리 양쪽에 통증이나 압력이 가해지는 두통이 지속적으로 발생하며 관자노리와 목 뒤쪽에 쑤시는 통증이 발생하게 됩니다.
긴장성 두통의 치료는 두통약을 복용하며 목에 따뜻한 찜질을 해주는 것이 좋습니다. 더불어 스트레스 요인과 목에 무리가 가는 자세를 피하는 것이 좋습니다. 증상이 너무 심한 경우에는 주사치료를 하기도 합니다.
원인 2. 일자목, 거북목 등의 목의 구조 변형
잘못된 자세로 인해서 경추가 일자목, 거북목 등의 형태로 변형된 경우 목이 결리고 무겁고 뻐근함을 동반한 뒷골 땡김이 나타날 수 있습니다.
구조적 문제가 생긴 경추는 장시간 한자세로 있거나 외부 충격에 취약하게 되고 이는 목과 머리 주변 근육의 긴장을 유발하여 두통을 발생시킵니다.
목에서 나와서 두통수로 가는 신경이 주위 근육에 눌리거나 근육이 붓거나 신경이 붓는 경우를 후두신경통이라고 하며 후두 신경통의 주요 원인이 일자목, 거북목인 경우입니다.
원인 3. 운동성 두통
운동이 두통을 유발하기도 합니다. 이는 운동성 두통이라고하며 운동을 심하게 하면 갑자기 체온이 올라가고 혈관이 확장돼 혈류량이 늘어나면서 뒷골이 땅기는 증상을 유발할 수 있습니다. 고중량 웨이트 트레이닝, 수영과 같이 일시적으로 숨을 참는 운동을 할 경우 흔히 나타납니다.
운동성 두통은 평소 편두통이 있는 사람 또는 교감신경이 잘 흥분하는 젊은층에서 많이 나타나며 운동을 중단하고 일정시간이 지나고 나면 증상이 사라집니다.
운동성 두통에 관한 자세한 내용은 아래 글을 참고하시면 됩니다.
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원인 4. 목디스크
목디스크가 생기면 주로 뒷목과 승모근 주변이 아프고 두통을 동반하며 등, 어깨, 팔, 손까지 통증이 방사될 수 있으며 고개를 돌리거나 뒤로 젖힐 때 통증이 더 심해집니다.
목디스크는 뒷골 땡김 외에 기타 방사통이 주된 증상이기 때문에 뒷골이 땡기면서 등이나, 어깨, 팔 주변에 방사통이 있는지 체크해 보면 됩니다. 특히나 디스크는 양쪽으로 나타나기보다는 주로 한쪽으로 증상이 나타나기 때문에 한쪽으로 증상이 있다면 디스크 때문일 가능성이 높습니다.
목디스크에 대한 자세한 내용은 아래 글을 참고하시면 됩니다.
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원인 5. 뇌병변
흔하지 않은 경우이지만 뇌병변이 뒷골 통증을 일으키기도 합니다. 특히 뇌출혈이 발생한 경우 망치로 얻어 맞은 것 같은 극심한 두통이 갑자기 나타나는 '벼락 두통'을 동반합니다. 뒷목뿐 아니라 머리 전체적으로 통증이 생길 수 있습니다. 이러한 뇌병변으로 인한 두통은 실신, 언어장애, 신체마비 등의 증상을 유발하기 때문에 즉시 응급실에 방문하여 정밀 뇌검사를 받아야 합니다.
뇌병변으로 인한 경우는 뒷골 땡김 외에도 많은 전조증상들이 있기 때문에 이를 잘 체크하여 뇌출혈이나 뇌졸중으로 이어지기 전에 조기에 검사와 치료, 관리를 하는 것이 중요합니다.
여기까지 뒷골 땡김의 다양한 원인들에 대해 알아보았습니다. 대부분의 경우 스트레스로 인한 경미한 경우가 많고 큰 문제가 없지만 간혹 뇌병변이 원인이 되는 경우들도 있으니 내 증상이 어디에 해당하는지 체크해 보고 뇌병변 전조증상에 해당한다면 빨래 뇌 정밀검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 여러분의 건강을 응원합니다. 감사합니다♥
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