전체 글148 파스 붙여도 되나요? 파스 고르기, 시간, 부작용 등 파스에 관한 모든것 안녕하세요. 헬물사입니다. 치료하다 보면 환자분들에게 "파스 붙여도 되나요?", "파스 붙이면 효과 있나요?"라는 질문을 종종 듣습니다. 저는 접착성분으로 인해 피부에 알레르기 증상이 없다면 붙여도 좋다고 얘기합니다. 보다 정확하게 알고 정보를 전달하기 위해 알아보게 되었습니다. 블로그를 하면서 공부를 하게 되는 부분이 많아 좋은 것 같습니다. 그럼 각설하고 파스에 관한 모든 것! 같이 알아보러 가시죠. Let's go! 파스(Pain Relief Patch) 파스는 환부의 통증을 완화하고 염증을 억제하는 작용으로 타박상, 근육통, 관절통 치료를 보조하는 목적으로 사용됩니다. 파스는 붙이는 소염진통제라고 보면 되겠습니다. 따라서 염증성 통증에 효과가 좋은 편입니다. 움직이지 못할 정도로 증상이 심한 경우.. 2023. 5. 30. 체형 불균형을 유발하는 다양한 원인들 안녕하세요. 헬스하는 물리치료사입니다. 이번 포스팅은 체형 불균형에 대한 내용입니다. 저는 병원에서 도수치료하는 물리치료사이다 보니 불균형과 관련된 질문을 많이 듣게 되고 치료도 하게 되는데요. 체형은 한순간에 뒤틀리는 경우는 드물고 대부분의 경우 오랜 시간에 걸쳐서 반복된 자극이 주어졌을 때 변형되곤 합니다. 일단 신체 불균형을 유발하는 다양한 원인을 알아야 고치는 방법도 그에 맞게 적용할 수 있습니다. 어떻게 고칠까 알아보기 전에 무엇 때문에 불균형이 유발되었는지 나는 어떠한 케이스에 해당하는지 체크해 보도록 하겠습니다. Let's go! 체형을 불균형을 발생시키는 원인들 1. 장시간 한자세를 오래 유지하는 경우 우리가 일반적으로 체형이 망가지는 이유를 잘못된 자세 때문이라고 생각하는 경우가 많습니다.. 2023. 5. 25. 후종인대골화증, 인대가 뼈처럼 변형된다! 안녕하세요. 헬물사입니다. 이번 포스팅은 후종인대골화증입니다. 흔한 질환은 아니기 때문에 질환명 자체가 생소한 분들도 계시리라 생각됩니다. 후종인대골화증은 말 그대로 척추 뒤편을 지지하고 있는 후종인대가 뼈처럼 변형(골화)되는 질환을 얘기합니다. 병원에서 일하다 보니 간혹 이러한 질환을 겪으시는 환자분들을 보게 됩니다. 후종인대골화증에 대해 알아보고 평소 목통증이 있는 분들은 내 증상이 해당하는지 체크해 보시면 좋을 듯합니다. 그럼 같이 알아보러 가시죠. Let's go! 후종인대골화증(Ossification of Posterior Longitudinal Ligament,OPLL) 척추의 올바른 정렬과 움직임, 안정화를 담당하는 역할을 하는 후종 인대가 단단하게 뼈처럼 굳어지게 되면서 척추관을 지나는 신.. 2023. 5. 20. 생체 2급 실기 일정. 2023 생활스포츠지도사2급 구술실기 일정(보디빌딩) 안녕하세요. 헬스하는 물리치료사입니다. 이번 포스팅은 2023 생활스포츠지도사 2급 실기 일정입니다. 필기시험 결과가 아직 발표되지 않았지만 대부분 가채점을 통해 합격과 불합격 여부를 체크하셨을 것입니다. 저도 가채점 후 구술과 실기 시험을 준비하고 있습니다. 실기 일정 공고가 올라와 포스팅을 준비했습니다. 생체 보시는 모든 분들 파이팅입니다! 나도 화이팅 ㅎㅎ 2023 생활스포츠지도사2급 실기 일정 실기구술시험 원서접수는 6월 1일 화요일 오전 9시부터 6월 7일 오후 6시까지입니다. 원서 접수 후 기간 내에 응시료 납부까지 해야 완료됩니다. 실기 접수시 시험일자와 시험장소를 선택하여 시험에 응시하며 선착순으로 접수가 마감되기 때문에 원하는 시험장과 날짜 선택을 위해서는 빨리 접수하는 것이 유리합니다... 2023. 5. 15. 셀룰라이트는 비만인 사람만 생긴다? Nope! 셀룰라이트 A to Z 안녕하세요. 이번 포스팅은 셀룰라이트에 관한 내용입니다. 셀룰라이트는 뚱뚱한 사람 즉 비만인 사람만 생긴다고 생각하는 경우가 많습니다. 물론 비만도 셀룰라이트 생성 원인 중 하나이기는 하지만 무조건적인 부분은 아닙니다. 내 피부에 울퉁불퉁 보기도 싫고 없애고 싶은 셀룰라이트! 셀룰라이트는 무엇이며 왜 생기는지 제거하는데 좋은 방법은 무엇인지 한번 알아보도록 하겠습니다. 같이 알아보러 가시죠. Let's go! 셀룰라이트(cellulite)가 뭔가요? 셀룰라이트는 커진 지방 세포에 노폐물, 콜라겐 섬유, 체액 등이 엉겨 붙어 섬유화된 조직입니다. 쉽게 말하면 변성된 지방이라고 할 수 있습니다. 지방의 성질이 변해 밀도가 높아지면서 단단해지고 그 결과 지방의 대사 기능이 떨어지고 덩어리화되는 지방과, 그 주.. 2023. 5. 10. 뒷골 땡기게 하는 다양한 원인들. 뒷골이 당기는 이유? 안녕하세요. 이번 포스팅은 뒷골 땡김 증상에 관한 내용입니다. 일하다가, 운동하다가, 운전하다가 등등 일상생활 중에 뒷골이 땡기는 느낌을 경험하게 되는 경우가 간혹 있습니다. 뒷골이 땡기다보니 혈압 때문인가, 뇌에 문제가 생겼나 하는 생각을 하게 됩니다. 일시적으로 잠깐 그러고 마는 경우도 있지만 지속적으로 계속 당기면 아주 신경 쓰이고 생활에 지장을 받게 됩니다. 이러한 뒷골 땡김의 다양한 원인들에 대해 알아보고 내 증상은 무엇 때문인지 체크해서 문제 해결에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 그럼 체크해 보러 가시죠. Let's go! 원인 1. 스트레스 가장 흔한 원인은 스트레스입니다. 스트레스가 쌓이면서 분비된 젖산이 뒷목 근육을 뭉치게 해서 생기는 긴장성 두통이 뒷골 땡김이 가장 흔하게 발생합니다. 스.. 2023. 5. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 25 다음 728x90 반응형
