두통

이번 포스팅에서는 현대인들의 골칫거리 두통에 대해서 알아보겠습니다. 머리가 지끈지끈하고 뒷골이 땡기고 관자노리가 아프고 앞통수에 통증이 있는등 다양한 양상의 두통이 존재합니다. 병원에서 일하다보면 원인 모를 두통을 20년째 가지고 있다는 환자분들도 있습니다. 각종 검사를 해도 별 이상은 없는데 두통은 주기적으로 발생하곤 합니다. 두통의 종류와 증상은 다양하지만 그중에서도 경추에서 기인해서 나타나는 경추성두통, 긴장형두통, 후두신경통에 대해서 알아보겠습니다. CT나 MRI & MRA  검사에서 특별한 이상 징후가 없었으나 반복되는 두통에 시달리는 경우 후두신경통(긴장형두통)을 의심해볼수 있습니다. 

후두신경통(Occipital Neuralgia)이란 

- 목에서 나와서 뒤통수로 가는 신경이 주위 근육에 눌리거나 다치는 경우에 발생한다. 

- 근육이 붓거나 신경이 부어서 서로 간섭이 생기면서 발생한다. 

쉽게말해서 후두 아래쪽을 받치고 있는 후두하근이나 상부승모근 등의 목 주변 근육이 부어서 두꺼워지거나 팽팽해지는 상태로 변하여 신경을 압박하거나 포착하게 되어 발생하는 두통이 후두 신경통입니다. 현대인들은 스마트폰과 컴퓨터에 노출 되어 한자세가 오래 유지되면서 뒷목이 뻣뻣해지는 경유가 많아 이때 뻣뻣해진 근육이 신경을 누르는 것입니다.

발생원인

- 교통사고로 목을 다친경우

- 일자목이나 거북목으로 목에 변형이 온 경우

- 자세가 안좋거나 컴퓨터를 많이 보는 경우 

- 스트레스를 받거나 과로한 경우

- 대상포진을 앓는 경우 

발생 증상

- 대후두신경 : 주로 뒤통수 가운데서 찌릿한 느낌이 든다. 

- 소후두신경 : 주로 귀 뒤쪽이 찌릿하고 관자놀이 주변에 통증이 있다.

- 주요 증상 

1. 뒤통수에서 주로 생기는 통증

2. 이마까지 번지기도 한다. 

3. 전기로 지지는듯한 칼로 쑤시는 듯한 통증이 온다. 

4. 눈 뒤쪽에 통증이 느껴지거나 눈이 맑지못한 느낌이 든다. 

5. 두피가 예민하고 만지면 아픈경우도 있다. 

6. 머리를 움직이면 통증이 심해지기도 한다. 

7. 3-5초 정도의 찌릿찌릿한 통증이 반복된다.

긴장형두통과 편두통의 차이점 및 증상 완화방법

 

- 긴장성 두통 완화법

1. 근육마사지(도수치료, 근막이완, 마사지) 뒷목 뒤변근육, 후두하근, 두피근육, 관자근, 상부승모근 등 긴장이 발생한 경추 주변을 이완시켜주고 가동성을 개선하여준다. 

2. 진통제복용 : 타이레놀, 게보린 등 시중에 약품이나 병원에서 처방받은 두통에 맞는 진통제를 복용한다. 

- 편두통 완화법

1. 편두통에 알맞는 치료제를 복용한다. 두통이 발생하려는 느낌이 있을때 빠르게 복용해야 효과가 빠르다. 이미 통증이 오고난 후 복용시 효과가 더디게 나타난다. 

다양한 두통약이 있기때문에 나에게 맞는 편두통 치료제를 찾는 과정이 중요하고 잘 듣는 편두통 치료제를 찾았다면 두통이 느껴지려고할 때 최대한 빨리 복용하신느 것이 좋습니다. 

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이상 경추주변에 긴장으로 인해 나타날 수 있는 긴장형두통에 대해서 알아봤습니다. 

평소 자세관리, 스트레칭 등을 통하여 관리를 잘 해주어야 하고 치료가 필요할 시 신경외과 등에 방문에 진통제 복용 및 도수치료 물리치료 등을 받으시는 것을 추천드립니다. 치료를 받더라도 바르지 못한 자세와 중간중간에 스트레칭과 운동 등이 동반되지 않으면 자주 재발할 수 있으니 관심을 가지고 관리하시는 것이 중요하겠습니다.